mobile logo

Author: admin

Personality Measurement / Articles posted by admin

Как се променя мозъка, ако се оплакваме всеки ден

Всички сме чували за невропластичността, но малцина си дават сметка какво реално означава това. В резюме – нашия мозък притежава свойството да се променя и с времето може да бъде моделиран по различни начини. Благодарение на развитието на неврологията и технологиите с които можем да получим изображение на мозъка, можем да твърдим, че той е способен дори на ре-инженерство. Невропластичността сама по себе си е нещо изключително положително. С този термин учените описват трайната промяна в мозъка по време на житейския му път. Можем да настроим мозъка си да мисли положително, да увеличим интелигентността си  (нашето „I.Q.“) , можем да придобием нови умения. Известни са случаи в които хората се възстановяват от мозъчно увреждане и не на последно място можем да увеличим емоционалната си интелигентност като се откажем от вредни за нас самите поведения и навици. Всяка промяна може да тече в  две посоки – в положителна и в отрицателна. Ранните...

юли 2, 2021
Uncategorized @bg
,

Използването на социални медии и телевизия – без видеоигрите – предсказва нивото на депресия и тревожност при тийнейджърите

Ново изследване предоставя доказателства, че някои форми на екранно време са свързани с увеличаване на симптомите на тревожност и депресия сред подрастващите. „Много често се говори с децата за негативните последици от употребата на алкохол, тютюнопушенето и опасния секс. Въпреки това, в днешно време подрастващите прекарват 6-7 часа пред дигитален екран, излагайки се на информация, потенциално опасна за психичното им здраве “, казва авторът на проучването Елрой Бьорс, докторантура в университета в Монреал. „Доколкото знам, малко родители говорят с децата си за потенциалните негативни последици от времето прекарано пред екрана. Необходима е повече информираност. " Изследователите изследвали данни от 3 659 деца, които са били изследвани годишно от 7-ми до 10-ти клас. Тийнейджърите бяха помолени да отчитат времето си, прекарано пред цифрови екрани, и да уточнят времето, прекарано в социални медии, телевизия, видео игри и компютри. Резултатите, публикувани в The Canadian Journal of Psychiatry , установяват, че по-висока от средната честота на използване на...

януари 2, 2020
Uncategorized @bg

Пет грешки в комуникацията и как да ги преодолеете

  Научете се как да бъдете по-ефективни за следващата си презентация Всички ние ненужно сме страдали от неефективни презентации и безсмислени срещи. Повечето от нас правят една и съща грешка в продължение на дълъг период от време. Чрез прилагането на техните описани по-долу можем да подобрим комуникационните си умения и да станем по-ефективни и продуктивни. Въведение Най-ценното днес не е криптовалутата, а вниманието. Огромно количество информация ни залива всяка минута и се бори за нашето внимание. Ако знаем това, защото тогава много хора ще пропилеят възможността да грабнат веднага вниманието на слушателите и ще стартират презентацията или срещата с баналното: „Здравейте, името ми е…“ или „Днес ще говоря за…“.Това е банален и неангажиращ вниманието начин да започнем. Не само, че тук липсва оригиналност, но е и глупав, защото повечето презентатори започват по този начин. Ситуацията става още по-комична, когато говорещия стои пред слайд на който пише неговото име и темата по която ще...

юли 20, 2019
Uncategorized @bg
, ,

Стратегии за поддържане на мотивацията на служителите

  Всички ние можем да разпознаем високо мотивирани и ангажирани служители лесно. Те са по-продуктивни, трудно нещо може да ги спре и дори да срещнат трудности, продължават.   Но защо се получава така? Лесният отговор би бил: защото те искат така. Работата ги вдъхновява, вярват в организацията към която принадлежат, чувстват се свързани с това, което искат да постигнат. Представете си, че работите в среда, в която всеки се е чувства мотивиран и обича това, което прави всеки ден. Почти звучи прекалено добре, за да е истина, но съществуват високоефективни компании: организации като Google, Atlassian и Microsoft, които ни показват, че това може да стане реалност. Тези компании имат нещо общо: мениджърите в тези компании постоянно мотивират и вдъхновяват служителите. В случай, че вие сте на лидерска позиция, какво точно правите, за да създадете среда, в която хората се чувстват ангажирани и мотивирани? Ето няколко стратегии, които да ви помогнат да се увеличи ангажираността...

юли 20, 2019
Uncategorized @bg
,

Как да вземаме важни решения

Предстои ви да вземете важно решение? Не бъркайте трудността с неотложността. Добрият живот е резултат от вземането на добри решения. Когато се сблъскаме със ситуация в която трябва да вземем важно решени, ние обикновено търсим съвет от най-близките си хора, отлагаме решението или бързаме твърде много. Липсват ни практики, традиции, ако искате наречете ги ритуали, които да следваме. Всички трудни решения се основават върху претеглянето на стойността и целта. Даниел Канеман, Амос Тверски и други експерти отдавна изясниха начините по който хората, които ще вземат решения ще бъдат предубедени и измамени от предразсъдъци. Никога не може да се даде гаранция, че сте взели правилното решение. Целта на вземането на решения не е да се намери идеалният вариант, а да се получи оптималния избор, който да ви помогне да стигнете до следващия избор. „Понякога решенията са трудни, не защото един избор е по-добър от друг, а защото трудния избор е правилния.“ – пише Скот Йънг. Трудност спрямо...

юли 20, 2019
Uncategorized @bg

Защо отношението е по-важно от IQ

  Емоционална интелигентност и лидерски постижения Когато говорим за успех – било то в бизнеса или в политиката е изкушаващо да се мисли, че хората, които са благословени с високо IQ ще оставят останалите да им дишат праха. Едно скорошно изследване на учените от Станфордския университет ще ви накара да промените мнението си (а може би и отношението си) по този въпрос. Психологът Карол Двек (Carol Dweck) е посветил кариерата си в изследване на ролята на отношението и как това влияе на постиженията и неговото последно проучване демонстрира, че отношението е може да предскаже много по-добре вашия успех, отколкото вашето IQ. Двек установява, че основните нагласи на хората попадат в една от двете категории: фиксирано мислене или мислене за израстване. Фиксираното мислене е свързано с представата, че вие сте това, което сте и не можете да се промените. Това създава проблеми, когато се изправите пред нов вид предизвикателство, защото всичко,  което изглежда повече от колкото...

юли 7, 2019
Uncategorized @bg
, , , ,

Психопат, социопат или антисоциална личност?

  Психопатията е първата черта, за която мислят хората, когато стане дума за тирани и диктатори Психологическите черти, които обикновено се приписват на тирани като Йозеф Сталин, Адолф Хитлер и Саддам Хюсеин, често включват тези, които са включени под термина „ тъмната триада “ (Dark Triad).Тази съвкупност от черти включва и елементи на нарцисизъм, макиавелизъм и психопатия.  Психопатията е първата, за която хората си помислят, когато се опитват да разберат действията и възгледите на тираните и страданието причинено от тях. Според последното издание на диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства на DSM – 5 на Американската психиатрична асоциация психопатията е другия термин за антисоциално личностно разстройство. Степента на разпространение на това разстройство (което авторите на DSM-5 считат за еквивалент на социопатията) е между 0,2% и 3,3%. Един добър показател за това колко много още трябва да учим за естеството на психопатията е объркването, което заобикаля термините, които различните хора използват към това разстройство....

юли 2, 2019
Uncategorized @bg
, ,

Нарцистичните изпълнителни директори могат да създадат скъпи правни дела в компанията

Компаниите, оглавявани от прекалено самоуверени, егоцентрични, поемащи големи рискове изпълнителни директори , имат по-големи шансове да се окажат в съда. Чарлз А. О'Райли си спомня, когато съпругата му се натъкнала на съоснователя на Apple Стив Джобс на паркинга на Whole Foods в Пало Алто. "Тя излизаше навън, той също излизаше навън, и когато се качил в колата тя видяла, че той бе паркирал на място за хора с увреждания", разказва О'Райли, професорът по мениджмънт от Stanford Graduate School of Business и експерт по организационно поведение. Точно тази арогантна самоувереност и никакво угризение при нарушаване на правилата – подробно и детайлно описани от биографа на Стив Джобс, Уолтър Исаксън – са част от личностните черти, които позволиха на Джобс да разруши много индустрии и да превърне това, което харесва в иновация, наречена  iPhone. Точно тези черти, които възхваляваме и харесваме у изпълнителните директори в компаниите, обяснява О'Райли са същите, които са характерни за...

декември 25, 2018
Dark Side

Забавен тест: това, което видите първо, говори много за настоящето ви положение

  Вероятно сте се сблъсквали с различни тестове – някои изготвени въз основа на научни данни, други -не. Има и забавни тестове, като този, който ще ви предложим. В случай, че искате да разберете повече за вашите личностни черти, можете да попълните теста, който HR Analytics ви предлага: https://personalitymeasurement.com/multifactor-personal-test-on-the-big-five/ Макар, тестът да не е кратък, той ще ви даде отлична представа за вашата личности черти. Тук ще ви предложим тест, който е базиран на оптичната илюзия. Знаем, че първоначално информацията се събира от окото и след това се обработва от мозъка, но начина по който това става е различен и оттук се появяват илюзиите. Можем да квалифицираме илюзиите в три вида: буквална оптична илюзия – такава, която създава в мозъка ни образи, различни от обекта, който е изобразен; когнитивна илюзия – резултат от неправилни заключения и физиологична илюзия – причинени от някаква прекомерна стимулация. Тестът, който ви предлагаме е изграден въз основа на оптичната илюзия...

декември 25, 2018
Fun Tests

Вашето възприятие за това каква личност сте, по-скоро е правилно, твърди ново изследване

Когато става въпрос да оценим самите себе си, винаги има опасност да бъдем пристрастни и да изгубим обективността си. Едва ли се очаква да бъдете толкова критични към себе си, че да описвате личността си в негативна светлина. Според последните проучвания на изследователи от университета в Toronto Scarborough всъщност ние имаме способността да се оценяваме сравнително правилно. Както се казва ние сме най-добрите съдници на самите себе си. Изследователите извършили проучването, за да оценят точността на въпросниците за самооценката, тъй като те са най-често използваните за оценка на личността в настоящите проучвания. Широко разпространено е схващането, че хората гледат на себе си през „розови очила“, твърди д-р Брайън Конъли – доцент в университета и един от авторите на изследването. В резултат на това вярване, самооценката често се маркира като потенциално изкривена. За да тестват това предположение, учените са анализирали над 160 съществуващи изследвания, за да установят дали участниците се виждат по начина по който и останалите ги възприемат. Оказва...

декември 25, 2018
Own Personality